計画的なネントレ

はじめまして！

ちゃむ母　34歳　自由人①

ちゃむ夫　29歳　自由人②

ちゃむ茶白　6歳　夫を溺愛、ツンデレ娘

ちゃむ黒　4歳　短尾でうるさい、わがままボーイ

ちゃむ子　0歳　自由人③

ふぅ。

今日は蒸し暑い

昨日の夜からエンドレスエアコンでも汗をかく。

授乳中とか地獄ですわ

さてさて。

定着しつつあるちゃむ子のルーティン！

最近は沐浴（そう、まだお風呂ではない）の時間を早めて

沐浴６時半

クールダウン１５分

授乳７時

寝かしつけ７時半

になった。

ここ数日間は授乳後のゲップで寝落ちさせずに足の裏をギュッとして起こさせて、泣いていても「おやすみー」とベッドに下ろして部屋を出て行くと10分後ぐらいには確実に寝ている助かるわー。

そして１０時ごろに電気をつけてわざわざ起こし、１０時半に授乳

電気つけたらモロー反射するんだけど、かわいそうだけど可愛くて（苦笑）

これで１日が終わる。

なんか最初は仕事みたいだし、罪悪感もあったんだけど、スケジュール通りだといろいろやりやすいことに気付いた。

例えば今は８時までには完全に寝ることが多いのでそこからはまったりタイム最近は夕ご飯も焦って食べなくても心にゆとりができた。ゆっくりお風呂にも入れるのも嬉しい

まだ夜通し寝はできていないけど、ここ数日間から１０時４５分〜３時半まで寝ることができているちゃむ子。確実に成長しているなぁ前は一時間とか二時間で起きるのが当たり前だったのに…

ありがたいことに搾乳した分を夫があげているのでこの時間帯に私はなるべく寝るようにしている。そうすると５時間は連続で睡眠確保！（でも１１時すぎに寝ることが多いから実際は４時間ぐらい）

ギャン泣きもなく、夜は確実に楽になってきました。友達からお祝いでいただいたネントレ漫画が優秀♡3ヶ月になったら夜通し寝ができる子が多くなるらしいから地道に続けて頑張ろう

一、二ヶ月後に完全に定着したら絶対に運動再開する！今年の夏はあんまり外には出れないけど、来年までには痩せたい…

昨日の

脚どうなってるん！？