クレジットカード

先日クレジットカードを何者かに不正使用されました。

VISAカードから電話があり

「昨晩高額なお買い物されましたか？」

と聞かれ、

「いいえ」

と答えると

「不正使用されたようです。新しいカードをお送りします
ので、今お持ちのカードはハサミを入れて捨ててください」

とのこと。

会社の備品を買ったり、アマゾンで本を買ったりするのに

よくインターネットショッピングをするので、前々から

いつかカード番号が洩れて不正使用されるんだろうなぁと

思っていたので、ついに来たか！という感じでした。

「ちなみに額はおいくらですか？」

と聞いたところ、

「1回目が48万円で、その後も20万円、18万円と連続しています」

と言われ、恐る恐る

「それってやっぱり私が払わないとダメですよね・・・？」

と聞いたところ、

「補償されるので大丈夫です」

とのことで安心しました。

さすがVISAカード！

今回は毎月の通常の使用料金よりも多額だったので、セキュリティが

働いて不正使用が発覚したようでした。

不正使用は防ぎようがないと思うので、今後は毎月

明細を確認して身に覚えがないものがないかどうか

チェックしたいと思います。

皆さんもお気をつけくださいね！

青山　託児付き　ピラティス&エステサロン　オプティミスタ

ピラティスで身長伸びます。

ピラティスに通って頂いているお客様から、

最近周りの人に「背が伸びた？」と言われたという

ご報告を3人の方から頂きました。

中にはピラティスを始めて3回だけで言われたという方も

いらっしゃいました。

実は私も1年間で0.5ｃｍ伸びました。

身長は大人になってからはどんどん縮んでいくものです。

原因は主に次の２つです。

①重力によって背骨１つ１つの間隔が潰されるから。

②誤った体の使い方により背骨のS字カーブがきつくなったり、

Ｏ脚が進行したりして姿勢がゆがむから。

ピラティスはこれらの原因に対抗するためのエクササイズです。

エクササイズ中は常に

背筋（せすじ）を伸ばす意識で行なう。

ニュートラルポジションをキープする。

これらを意識して行なうことで全身の骨格がバランス良く整ってきて、

結果的に身長が伸びます。

50分のレッスン後でも目線が高く感じられることがよくあります。

私は目線が高くなるとなぜかわくわくしてきます。

竹馬に乗ったときの気分です