夜ごはん×４

夜ごはん

【6/18】

・鰯の生姜煮

・レンチンなすの味ぽん和え

・かぼちゃ煮

・冷奴

・お味噌汁（あさり）

・白米（100g）

【6/19】

・そうめん

【6/20】

・麻婆茄子

・まぐろのお刺身

・ブロッコリー

・白米

【6/21】

・豚ヒレ肉の生姜焼き

・煮物（大根、人参、里芋）

・レンチンなすの味ぽん和え

・トマト、ブロッコリー

・こはん

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