家ごはん
【夜ごはん】
・中華丼
・豚こまの唐揚げ
・トマトと生ハムのサラダ
中華丼で使った豚こまの残りを唐揚げに。
ごはん150gは多すぎました
豚こまと海老、あとはあるもの野菜で。
【朝ごはん】
・鯖のオリーブオイル焼き
・ひじき煮
・具沢山味噌汁
（キャベツ、タマネギ、人参、椎茸、小松菜、油揚げ、卵）
・白米
寒かったので温かいお味噌汁。
【昼】
・しゅうまい弁当
・ブロッコリーのごまマヨ和え
・ひじき煮
・高菜チャーハン
彩の悪いお弁当になってしまいました。
赤いもの入れればよかった〜
ご訪問ありがとうございました