家ごはん
【夜ごはん】
◆野菜の肉巻き
◆まぐろの刺身
◆レンコンの梅マヨ和え
◆切り干し大根サラダ
◆お味噌汁（なす）
◆白米
◆かぼちゃプリン（成城石井）
野菜の肉巻き（豚ロース）
・大葉、アスパラ、ミニトマトは塩コショウ
・なす、ピーマンチーズは甘辛
【朝】
◆目玉焼き、ウインナー、ミニトマト
◆切り干し大根煮
◆切り干し大根サラダ
◆れんこんの梅マヨサラダ
◆お味噌汁（わかめ、ネギ）
◆白米
【昼】
◆カルボナーラ
◆小松菜とツナの味ぽん和え
◆レンコンの梅マヨサラダ
◆千切りキャベツ
カルボナーラは牛乳、生クリーム使わないレシピで。
作り置きというほどの量ではないけど。
・切り干し大根サラダ（きゅうり、にんじん、コーン）
・切り干し大根煮（にんじん、ベーコン）
・れんこん梅マヨサラダ（きゅうり）
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