朝・昼・夜ごはん（7/19）

家ごはん

【朝】

◆鯖のオリーブオイル焼き

◆麩チャンプルー

◆小松菜の煮浸し

◆納豆

◆お味噌汁（わかめ、ネギ）

◆白米

◆ラブレ

【昼】

◆すき焼き弁当＆泡〜

◆桃、シャインマスカット

山形牛、とろける柔らかさでした

【夜】

◆かつおの韓国風漬け丼

◆かぼちゃサラダ（チーズ）

◆冷奴

◆千切りキャベツとトマトのサラダ

◆お味噌汁（なす）

◆白米

◆シュークリーム（白桃）

かぼちゃがホクホクだったので美味しく出来ました。

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