朝・夜ごはん（7/16）

家ごはん

【朝】

◆クリームシチュー

◆サラダ（千切りキャベツ、ゆで卵、トマト）

◆ひじきサラダ（コーン、枝豆）

◆トースト（全粒粉、くるみ）

カッテージチーズとはちみつ

◆キウイヨーグルト

【夜】

◆真鱈のフライ

（千切りキャベツ、トマト、ブロッコリー）

◆カブのひき肉あん

◆ひじきサラダ

◆冷奴

◆白米

ご訪問ありがとうございました