朝・昼ごはん（7/11）

家ごはん

【朝】

◆目玉焼き、シャウエッセン

◆麻婆茄子

◆小松菜のツナマヨ和え

◆お味噌汁

◆白米

◆キウイヨーグルト

【昼】

◆ざる蕎麦

◆天ぷら（さつまいも、かき揚げ、ピーマン）

◆きんぴらごぼう

◆ブロッコリー、鶏胸肉

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