朝ごはん４回分
◆オムレツ（卵２個）、ウイニー
◆サラダ（スーパースプラウト、レタス）
◆お味噌汁（豆腐、わかめ、ネギ）
◆白米（１２０ｇ）
◆バナナ、ヨーグルト
新しいフライパン（２０ｃｍ、２６ｃｍ）にして卵料理とかストレスなく作れるように〜
◆目玉焼き、ウィニー
◆サラダ（スーパースプラウト、レタス）
◆お味噌汁（豆腐、わかめ、ネギ）
◆白米（１２０ｇ）
◆バナナ、ヨーグルト
◆納豆
◆肉じゃが残り（じゃがいも、結び白滝、人参）
◆サラダ（スーパースプラウト）
◆お味噌汁（わかめ、豆腐）
◆白米「１２０ｇ）
◆ヨーグルト
珍しいパイナップルのヨーグルト。
◆とろろ
◆温玉
◆サラダ（スーパースプラウト）
◆お味噌汁（かぶ、わかめ、油揚げ）
◆白米（１２０ｇ）
◆バナナ、ブルーベリーヨーグルト
◆ヤクルト1000
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