朝ごはん４回分
気がついたら納豆から遠ざかってました(^^;)
納豆メインなメニューも入れて。
◆納豆
◆温玉
◆ちくわのきんぴら
◆サラダ（スーパースプラウト、レタス）
◆お味噌汁（わかめ、豆腐）
◆白米（１２０ｇ）
◆バナナ、ブルーベリー
ブルーベリー、一気に食べられるように小さな器に。
◆目玉焼き、ウインナー
◆サラダ（レタス、スーパースプラウト）
◆お味噌汁（豆腐、わかめ）
◆白米（１２０ｇ）
◆バナナ、ブルーベリー、ヨーグルト
農産物直売センターで買ったブルーベリー。
張りもあって新鮮！美味しい
◆納豆
◆温玉
◆サラダ（レタス、スーパースプラウト）
◆お味噌汁（わかめ、豆腐）
◆白米（１２０ｇ）
◆バナナ
温玉成功\( ˆoˆ )/
お湯を沸かして水を足し蓋して作るレシピで。
◆納豆
◆温玉
◆サラダ（レタス、スーパースプラウト）
◆お味噌汁（わかめ、油揚げ）
◆白米（１２０ｇ）
◆ヨーグルト
ご訪問ありがとうございました