穏やかな毎日。
体調も良くて、週に1回ジムに行くようになり
少しずつ体力もついてきました。
今思うと、ほんと、病んでたなって思う。
だって四六時中、悪い想像がやまなかったから
本当に疲れてた。
今は悪い想像はほとんど無くなり
気持ちが楽。
ゆっくりとエネルギーを取り戻しています。
最近読んだ本で
自己肯定感、持っていますか？
あなたの世界をガラリと変える、たったひとつの方法
というのがあります。
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自己肯定感、持っていますか？ あなたの世界をガラリと変える、たったひとつの方法
1,512円
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精神科医の水島広子さんが書いた本です。
まだ、一度しか読んでいないのだけど
ちょっと衝撃を受けるくらい、気づきがありました。
私がこの本を読み返しながら感じたことを、
また少しずつ書いてみたいな、と思っています。
久しぶりに良い本に出逢えました。