ほんとは夏休みに福井に旅行に行ったこと書きたかったんだけど、

その前に体質改善プログラムについてを書いておかなきゃ大事なこと忘れちゃうので（ ; ; ）

2週間前から肩と背中のコリがすごくて

もともと物心ついたときにはすでに肩こりだったから(小学生のときランドセル背負うだけでこってた)

なかなか自分の肩こりやそれに関する身体の不調が普通のことじゃないんだっていうことに気づくのが遅くて

4年前くらいに肩こりひどいなーって思って整体行って、首ごきってやってもらったら"頭"ってこんなに重かったんだ！て分かるくらい軽くなったのに驚きつつ

また辛くなったらマッサージか整体行くみたいにしてそのまま来たんだけど

ここのところ肩こりはけっこう調子よかったから、急にこったらびっくりするくらい辛くて！！

やばいなーこれ肩と背中の筋肉収縮してるよなーやばいなー

って地味に気づいたときから自己流ストレッチしたけどよくならず…

マッサージに行ったけど、あんまりなセラピストさんにあたってしまってそれも無意味で…

コリがひどいと、

・思考回路が停止(仕事ができない)

・吐き気

・頭痛

・眼が刺すように痛い

・眠りが浅い

・消化不良

・便秘

・足がむくむ

・肌荒れ

って弊害も出て、

気の合うセラピストさんにやってもらえれば1番なんだけど、いまそういう方がいないので、星の数ほどいるセラピスとさんから気の合う人を探すのは、すでに限界を迎えた今の状態からは無理！で、

ほんとに発狂しそうになってた泣

それで昨日やっと、知人の方がおすすめされてた鍼灸院に行ってこれたんだけど

安心して涙出た（ ; ; ）

「ずっとこなきじじい背負ってるみたいでつらいんです泣」って言ったら

「そりゃそうだよー正にその通りだよー！こんなんで生活できないよ！」って笑われた笑

背中に針さしてもらってうつ伏せにしてたら、身体が緩んでくのがわかって

安心して涙出たんだよ（ ; ; ）

あー身体がこうしてほしかったって喜んでるなって分かって涙出た（ ; ; ）

やってもらってるときに、

「これはもう、治療が必要な"不健康"な状態だよ。身体がかわいそうだよ」

って言われて、

ほんとにわたしの身体かわいそうって思って泣けた（ ; ; ）

コリって病気ではなくて状態だから、熱出たときみたいに治療、休養をせねば！みたいになかなかならず、、。

なんとなく我慢してしまうけど

わたしの身体ちゃんは悲鳴をあげてたんだよね

ごめんね（ ; ; ）泣

ということでこれから2週間ごとにしばらく通います٩( 'ω' )و

実際、やった直後はすごく楽になったんだけど、肩と背中のこりは昨日の夜からまたぶり返してます…

というか、初期の対処がよければこんなに悪化しなかったんだよね

わたしの場合は、ほんとに限界まで引っ張ったせい

ここまでいくとそう簡単には治らないよなぁと反省中

ただ、ものすごく眼が見えるようになったり！久々にむくんでない自分の足に触れたり！！笑と変化もあるよ

焦らず治していこうー٩( 'ω' )و

心と身体はひとつ

身体のメンテをもっと重視しよう

こなきじじい撃退法