年に数回くる(主に冬)辛ラーメン食べたい症候群が来て、5日連続辛ラーメン食べてしまいました(｀・ω・´)…
ごめんなさい泣
おかげで体調悪い(自業自得
【体の調子】
下っ腹がガッチガチに硬く張って不快感があり、かつ軟便←
最悪っっ
その後おかゆ週間に切り替えて、なかなか調子が上向きになるかな、ならないかな、というところ(不確定
あまりに体調悪い→おかげで気持ちも落ち込んで頑張れない
ので、昨日は仕事お休みして１日だらだらしてました
家の中でだってやりたいことやらなきゃいけないこと片付けとかいろいろあるんだけど
ダラダラすることに罪悪感持ってると回復が遅いから、罪悪感持たずにゆったりする！というのを頑張った日でした笑
とゆうか、気持ちの面については、
先日仕事面でもプライベート面でも限界がきた、というのが1番の問題点で
そのおかげで身体に対する自傷行為(辛ラーメン)を行ってしまったというのが実際の流れ←
久しぶりに大泣きして
ちょっと楽になりました
わたし12月に限界くることが多い気がする笑
最近、真剣に菜食主義に徐々に移行してこうかなと思うくらいお肉とグルテンが身体に合わない
って言ってるそばから、
今日は街をぷらぷらしてたのだけど
急にお腹がすいて入ったお店で
つい頼んだものが
"ミート"ソース"パスタ"
目の前にきてようやく、肉とグルテンでしかないことに気づいたわ笑
え、わたしあほうなのかな？笑
お腹がおもいーじんじんしてるー
いい加減自分の苦手なものくらい覚えててほしいわー笑
帰りに欲しかった無添加玄米甘酒買うてきました
プラマイゼロになると信じる←
【追記】
やばい、お腹がぶるぶるしてきた泣
お腹にそんなに入らなそうだったから
ネギのスープと野菜炒めをつまんで
あとギリシャヨーグルトぶどうソース食べたんだけど
昼間の肉とグルテンのせいなのか
ヨーグルトソースの糖分のせいなのか
分からないけど
お腹が苦しくてぶるぶるする泣