カモミールのお客様にも
プロテインをすすめていましたが
｢筋トレする人向けじゃない？」と
言われ続けてきました
最近、やっとテレビでも
プロテインの特集やったりして
だんだん
気になる方が増えてきて
嬉しいです
実は、普段の食事にプラスするだけで、
キレイを目指す方にも嬉しいメリットが
たくさん
私は広島県廿日市の院長先生の教えに従って
もう、7年ず～っと継続しています
体調管理にもとっても重要で
最近多い、精神的不調にも
効果的です
今まで、色々な種類のプロテインを試しました。
基本的にソイはNG！
ホエイ一択！
ホエイは種類が2つあります。
○WPI：ローファットダイエット中の方や乳糖不耐症の方
○WPC：牛乳の中にあるカゼインやチーズといった乳製品を摂取しても特にお腹が問題ない方
WPIは、高価だし私は乳糖不耐症じゃないから
WPCで充分
一番溶けやすく、美味しいと思うのは、
こちらのストロベリー味とプレーン味を半分ずつ混ぜるのが好き
しかし、WPIだし
最近、と～っても高価になったので、
メーカー変更
精神安定