ふわふわ黒kin宇宙人〜氣まぐれ変人のブログ -10ページ目

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01Feb
- 先月の振り返りと今月すること
  ご訪問ありがとうございます。早いもので今日から2月❗ついこの間2021年を迎えたところだったのに…。本当に最近は時間の経つのが早く感じられます。先月の1月、2021年になってから新しいこと昨年12月にアップップメソッドのインストラクターの資格を取ったので今月からレッスンを始めたことが自分の中で大きな新しいことでした。そしてこのアメブロ。最近は毎日とまでじゃないですが以前に比べるとマメに書けるようになってきたな…。って思っています。そして2月。先月初めてレッスンをしてみてまた新しい課題ができました。それをどうしていくか？それからまた新しいことを始めるのに今構想中でどのようにしていくか？今月はそこにフォーカスします。今月もどうぞよろしくお願いします。
30Jan
- アップップ愛❗
  今日は夜 Facebook、Instagramと立て続けに拝聴してました。Facebookは私の先生でもある上野潤子さんと先輩インストラクター佐和子さんとのお2人によるFacebookライブ。そのあとは私のアップップ同期の智子さんのInstagramライブ。智子さんのライブには一緒に講座を受けた他のメンバーも参加してました。本当にアップップの人達って仲良くて住んでる場所もバラバラ、リアルで会ったことはないんです。でもこうして繋がれる。私はそれまでどちらかというと1匹狼じゃないですが1人でいることが多かったんです。だけどアップップの人達に出会ってから「仲間って良いな｣って思えるようになりました。人との繋がりって大切って言いますが本当にアップップに出会って自分自身笑顔も変わりましたし、こんなに素敵な人達とも出会えて嬉しく思っています。感謝感激です。そんな幸せなお顔になれるアップップレッスンは下記にあります。コメント欄にご希望の日時と時間を入力してください。随時承ります。■2月度アップップレッスンのご案内2月度アップップレッスンのご案内form.os7.biz
29Jan
- 春のお肌ってデリケート!
  ご訪問ありがとうございます。先日もうすぐ立春。春の訪れ…と書きましたがその春のお肌！春のお肌って聞いてどんなことを想像されますか？春は温度、湿度共に低くて新陳代謝の状態が最も下がる…。お肌には実は良くない状態なんです。それでいて花粉や黄砂などがつきやすく埃っぽい季節でもありますよね。こんな時は基本のお手入れを見直してみてください。基本のお手入れとは？クレンジング洗顔化粧水この3つです。皆さん普段から当たり前のように使ってらっしゃいますよね。春のお肌って先ほどお話したように埃っぽくて花粉や黄砂がつきやすい。だからしっかり汚れを落とすこと❗これが大切です。お肌についた汚れをしっかり取らなければどんなに良い化粧水や美容液を使っていても浸透が良くないです。見直しポイントとしてクレンジングは✱クレンジングの量✱馴染ませる時の力加減この2点です。量が少ないとせっかく引き出した汚れがお肌の中に戻ってしまいます。力加減…しっかり落とそうとしてゴシゴシしていませんか？お肌にムリな圧がかかってしまいます。量はクレンジング剤によって違いますがクリームタイプやジェルタイプだと大豆2個分くらい。オイルだと2.3プッシュくらい。優しく指の第2関節から指先をお顔に密着させるようにして馴染ませてみてください。次に洗顔。✱泡のきめ細かさ、大きさ✱洗い流す時の水、お湯の温度この2点に気をつけてください。しっかり泡立てされてますか？フワフワのきめ細かな泡を作ることでお肌を優しく洗えます。量はテニスボール1個分。泡のクッションで汚れを落としていきます。泡立てはネットなどでもできますね。洗い流す時の水温？湯温は？水、お湯に触った時に温かさを感じない程度のぬるま湯で洗い流します。お湯の温度が高いとお肌の潤い分まで奪われてしまって肌が乾燥してしまいます。洗顔後にお肌がつっぱると感じる人は温度を見直してみてください。最後に化粧水です。✱使用量頑張ってポイントになります。メーカーさんによって多少違いはありますがコットンを使われる方がお肌のすみずみまで行き渡ります。コットンに500円硬貨大の量をとってパッティングします。ここでも優しくパッティングしてくださいね。コットンが毛羽立ってしまう方は量が少ないので量を見直してみてください。春のお肌はとてもナイーブです。優しく優しくお手入れしてあげてくださいね。
28Jan
- 新色ラッシュですね！
  ご訪問ありがとうございます。もうすぐ立春。春もそこまで来てますね。コスメ業界では新色ラッシュ!!いろんなメーカーさんが春の新色を打ち出されています。春って気持ちも新しくてワクワクしますね！私の所属するメナードも春の新色が出ました。今回は可愛いパステルカラーとピンクのマスカラです。アイシャドウを乗せるのにまぶたにかかるムダな毛をカットしてあげるとシャドウの色がキレイに乗りますよ。まぶたが下がってきて…なんて方もいらっしゃるかもしれませんね。そういう方は頭皮マッサージしてみてください。頭皮とお顔は1枚皮❗頭皮をマッサージして目の周りの眼輪筋を鍛えてあげると目ヂカラがアップしますし眼瞼下垂の予防、改善に繋がります。まぶたもスッキリします。目ヂカラアップしたまぶただとアイシャドウの色がよりキレイに映えますよ。アップップメソッドではそんなお悩みにも対応できるメソッドがあります。スキンケアを頑張ってメイクを際立たせるのも大切。お顔全体の表情筋を鍛えるとお顔の各パーツもよりキレイになります。そんなお顔にキレイな色を乗せると…どうなると思いますか？想像してみてください。そんなアップップメソッド随時レッスン受付しています。申込みフォームのコメント欄にご希望の日時と時間をご入力ください。■アップップレッスンのご案内2月度アップップレッスンのご案内form.os7.biz
27Jan
- 眉って大切です!!
  訪問ありがとうございます。今日はサロンに行ってレディさんの眉を実際に描いて描き方のアドバイスや眉の理想的な長さなどお伝えしてました。彼女自身も化粧品を販売してるのですが…。あんまりポイントメイクはしていなかった模様…。聞くと眉のムダな箇所の処理もした事がなく長さも私が描いたのを見て「ここまで描くとやりすぎだと思ってた。｣今まで長さも短かったようです。眉って顔の一部ではありますがお顔のフレーム（枠）と言われるくらいに重要なパーツです。眉の太さ、長さによってお顔の印象がガラリと変わりますよね。細いと年齢よりも上に見られたり太すぎると眉が強調されすぎますよね。今は太すぎず細すぎずナチュラルな太さの眉が主流です。描くアイテムもアイブロウペンシルだけで描くよりも眉マスカラ、アイブロウパウダーなどいくつか使って描く方が肌に馴染んだ自然な眉になります。描きはじめは眉山から!眉頭から描いてしまうとベッタリした眉になってしまいます。ちゃんとぼかしてればいいのですがそういう人ってぼかしてない人が多いですね。いかにも「眉描いてます！｣って印象の人が多いですね。眉は眉山から描きはじめてちゃんと鏡を見てお顔全体とのバランスも見ることが大切です。眉頭は触らない❗眉頭の高さが左右で違う人は描く前に両方の眉頭を親指と人差し指で挟むようにして軽く揉みほぐしてあげると眉頭の高さが同じになります。これは眉の筋肉、皺眉筋が固まってしまってるのでここをほぐしてあげます。眉を描く時に鏡を少し離して描くとお顔とのバランスも見ながら描けます。眉尻は小鼻と目尻を結んだところまでが眉のゴールデンプロポーションと言われていますが最近は口角と目尻を結んだところとも言われますね。特に今はマスクで目元しか見えないのでアイメイクはしっかりする方がお顔もぼやけて見えなくて良いともお伝えしました。まだまだこういう人も居るんだな…。こういう人に会う度に伝えたい！教えたい！って思います。
26Jan
- 仲間って良いですね。
  こんにちは。いつも訪問ありがとうございます。先ほどですが私が一緒にアップップメソッドのインストラクター講座を受けた仲間が初めてのFacebookライブをされました！私自身はFacebookライブってしたことも無く、やり方もわからずできないんですけどそれを彼女がしていて久しぶりに元気なお顔が画面越しに見られる、会える❗っていうのもあって拝聴しました。緊張されてるのも手に取るようにわかりました。Facebookライブってライブ中に視聴者の方のコメントが入るのでそのコメントも拾いながら上手にされてました。アップップメソッドのインストラクターの方達って本当に皆さん仲が良いんですよ。って講座を受講する時に聞いてたんです。確かに他のインストラクターの方達も仲良くてその雰囲気がとても良くて素敵で…。私達は26期生になるんですが私達もその仲の良さは先輩インストラクターさん達から引き継がれたようで…。ヨガの先生をされてる人が居るんですけど彼女がInstagramで朝ヨガライブ〜なんて言うとみんな早起きして参加してました。その絆？仲間愛？っていうのが本当に素敵で朝ヨガライブをした彼女も「これは本当に貴重な財産｣って言ってました。オンラインで繋がったご縁で、普段は住んでる場所もバラバラ。だけど同じ志で繋がれたことに感謝しています。ありがとうございます。そんなアップップメソッドレッスンのご案内です。アップップメソッドはこのような方にオススメです。✱笑顔が上手く作れない、笑顔がひきつる✱老けて見られたくない✱目頭の辺りから頬にかけてのたるみが気になる✱ほうれい線が気になる✱口角から下にのびる深いラインが気になる✱フェイスラインがダボついて顔が四角になってきた✱左右対象の顔になりたい✱髪の毛が痩せて薄くなってきた■2月度アップップアップップレッスンのご案内2月度アップップレッスンのご案内form.os7.biz2月度は随時受付けと致します。お気軽にお問い合わせ下さい。コメント欄にご希望の日時とお時間をご記入下さい。
- 目元のバージョンアップしませんか？
  訪問ありがとうございます。またまたマスクに関連しますが…。マスクが定着するようになってメイクも変わってきたようで…。マスクをするから口元が見えない。リップつける必要を感じない。そんな人が増えているみたいでリップの売れ行きが化粧品業界でも下がっているようです。逆に目元は見えるからアイメイクを頑張る人が多くて目元のアイテムは売れ行きが良いそうです。私もお客様に【貴女のメイクは「リップ派ですか？｣「目元派ですか？｣】って伺ったところ 9割の方が「目元派｣とのお答えを頂きました。「目元派｣と答えた方たちに「目元のどんなアイテムが気になりますか？｣って伺うとマスカラ、アイライナーとのお答えでした。って言うことは皆さん目ヂカラが欲しいんですね。そうですね。アイライナーとマスカラで目元はパッチリしますもんね。私もそうです。「目元派｣です。アイライナーで目元が締まりますし、マスカラで目がパッチリします。その目元…バージョンアップさせませんか？コスメで目元を際立たせるのも方法の1つですが目元そのものを鍛えてあげた上で目元コスメを使うと目元がより際立ちます❗目元、そのものをバージョンアップさせるには眼輪筋を鍛えることが大切です。眼輪筋を鍛えると目も大きく見えますし、目ヂカラもアップします。眼瞼下垂の予防や改善にも繋がります。眼輪筋を鍛えるにはアップップメソッド❗目元のメイクを際立たせるために始めませんか？LINE始めました。こちらでレッスンの申し込みができます。登録よろしくお願いします■2月度アップップレッスンのご案内2月度アップップレッスンのご案内form.os7.biz随時受付けと致します。お気軽にお問い合わせ下さい。
23Jan
- マスク依存性になってませんか？
  訪問ありがとうございます。もうすっかり定着しつつマスク…。そのマスクでちょっと聞いたお話。少し前まではマスクに慣れず「早く外したい｣だったそうですが今は「マスク依存性｣っていう言葉が出てきてるそうです。どういうことかっていうと「どうせマスクしてるから顔がはっきり見られないからスッピンでも大丈夫だよね〜｣ってスッピンをマスクで隠す人が増えてきてるそうです。確かにマスクしてるとねぇ。スッピンでもラクですよね。ですが！スッピンでマスクしてるから…なんて何もせずいると日焼けしますよ！日焼け止めをつけずマスクをしていると紫外線の20%はマスクを通過するそうです。そうです！マスクしてても日焼けするんです！なので日焼け止めは1年中つけてくださいね。そして普段マスクが当たり前になってきているので笑えなくなっている人が増えています。これはマスクの紐によって笑顔を作る筋肉が固まって動かなくなってしまうんです。そうすると当然表情筋は動かないのでお顔はたるんでしまいます！表情筋の上に脂肪があります。その脂肪が加齢と共に固まって動かなくなります。そうすると表情筋も動かなくなるのでお顔がたるんでしまう訳です。それを改善するには表情筋を動かすこと！アップップメソッドはお顔の表情筋をたくさん動かします。表情筋を動かすことでお顔のお悩みを改善してくれます。笑顔が作れない、ひきつる、不自然な笑顔になる…。そんな方にオススメです！一緒に素敵な笑顔作りませんか？
22Jan
- 自分と対話してますか？
  昨日ワタナベ薫さんのオンラインサロン【カオラボ】のシェア会をしていて今年の目標と2、3年後の目標を書き出し。目標達成させるために自分ができる可能な行動…。ってしていたら届きました！新刊【人生を変える33の質問】読みながら書き出しながら自分と対話します。
- オンラインでのマナー?!
  訪問ありがとうございます。昨年からリモート化が加速していてオンラインでの勤務や会議、レッスンが増えていますね。オンラインって何がいいってこのコロナ禍リアルで会えない人に会えるっていうこと。それから今までだと現地に行かないと会えなかった人にも会えることです。そのおかげで私もアップップメソッドのインストラクターになれました。インターネットのオンラインって本当に凄いって感じています。私はよく【ZOOM】でオンラインのレッスンやシェア会などに参加するのですがそこで気になることがあります。ホスト役の方が居られてあとの方が参加者っていう場合です。ミュートって機能がありますね。マイクの絵のアイコン？あの機能を知らない人がけっこう居られるんだってことです。先ほども大人数のオンラインレッスンに参加していたのですがミュートで自身の音声を消していない方がけっこう居られて。。。✱テレビの音が聞こえる。✱周囲の人の話し声が聞こえる。せっかくホスト役の方がお話されてるのに声が聞きづらい。耳障りでちょっと不快でした。オンラインで飲み会などでしたら良いと思いますがやっぱりレッスンを受けるために入っているんならミュートで音声を消してホスト役の方のみの声が聞こえる。そうすることが一緒に参加してる人達に対するエチケット？マナー？ですよね？ホスト役側で参加者全員の音声をミュート機能で消すことができるのですが今回はそれがなされていなかったようで…。参加者の中にチャットでミュートで音声を消すように何人かの方が促されましたが気づいていらっしゃらない方がけっこう居られました。オンラインレッスンだと参加者はみんな会費？料金を支払っての参加です。なので参加者同士お互いが気持ち良くレッスンを受けられるようにしたいですね。オンライン化が進んでいるのでこういったことはますます増えてくるかと思います。オンラインでのマナー大切ですよね。