一歩も歩きたくない!徒歩3分のコンビニはもちろん車!ってのかモットーだった私が、最近は少しずつ歩いている。まずは一日5000歩を目安に歩いている。
そしたら、だんだん健康的なものに目がいくようになった。
最近の私の中での流行は、豆乳メーカー!
一回に800ml程度できる。濃さも調整できる。できたては大豆な甘さをほんのり感じておいしいし、お鍋とかお料理にも使えるし、コーヒーに注いだらソイラテ☕
今日は、豆乳おしるこを作ってみた。色はビミョーかもですが、味はおいしかった!

一気に生活スタイルを変えても辛くなってつづかないからちょっとずつ、でも着実に健康的な方にすすんでいこう!