暫く
ヤクルト1000を飲むのを止める！
１年ちょいかなぁ？
飲み続けて良い面はあったんだけど、、、
先日の人間ドックの結果に謎な数値
コレステロールの急上昇
糖尿病指数の上昇
コレステロールは多分高めの体質なので
いつも基準値ギリギリなんだけど
今回は、大幅に超えてる！
コロナ禍よりも数値が
甘いお菓子食べても食べなくても
関係ないじゃーん
運動も以前よりしているし
食事も脳腫瘍手術後は食べる量は減り
甘いお菓子もあまり食べなくなった
なのにナゼ？
考えた。
去年と違うこと。
で、浮かんだのがヤクルト1000。
これ、
寝る前に飲むには甘すぎるとは思っていて
色々調べるとスティック砂糖5本分とか
とにかく糖質が気になる話がたくさんあって
（ネガティブな情報しか入れていないというのもあるけど）
正直、
ヤクルト1000が原因か分からないけど
原因と思われることは止めて様子見ようと思いました。
睡眠、ストレス緩和には良いのかもだけど
見方を変えると
良いことばかりではないのかもね
