日々の日課の夕方のお散歩



1月に入ってから寒すぎたり、天気が悪かったりで毎日は行けないけど
晴れて時間がある時はできるだけ行くようにしています。早足で30分ぐらいかな~。
先日の妊婦検診で、体重増加をめちゃ注意され
確かにまだ7ヶ月というのに、妊娠前の体重から7kgも増えてしまった私
6ヶ月~7ヶ月の間の1ヶ月で2kgほど増えてしまったのです。
遅い夕食。輪をかけての食後のデザート。
旦那様の帰りを待って一緒に食べると
9時過ぎは当たり前。
これに尽きます。
心あたりはあるんです。
なので、2週間後の検診までに1kgは戻そうと思い、
夕方の散歩を少し長めにして、夕ご飯も旦那様をまたずに
早めに食べ終わり、食後のデザートなんてもってのほか!!
そしたら2日で1kg減っちゃいました。
この調子で出産までしっかり体重コントロールしてみようと思います。
妊娠前はとにかく身体を動かすのが好きな私は
ソフトボールにゴルフ。犬の散歩と、どんなに食べても甘いものを食べても
そんなに体重変化はなかったんですが。
さすがに妊娠したらこんなには動けないし…
気にするのが遅かったわ~
これから頑張ります~。




1月に入ってから寒すぎたり、天気が悪かったりで毎日は行けないけど
晴れて時間がある時はできるだけ行くようにしています。早足で30分ぐらいかな~。先日の妊婦検診で、体重増加をめちゃ注意され

確かにまだ7ヶ月というのに、妊娠前の体重から7kgも増えてしまった私

6ヶ月~7ヶ月の間の1ヶ月で2kgほど増えてしまったのです。
遅い夕食。輪をかけての食後のデザート。
旦那様の帰りを待って一緒に食べると
9時過ぎは当たり前。
これに尽きます。
心あたりはあるんです。
なので、2週間後の検診までに1kgは戻そうと思い、
夕方の散歩を少し長めにして、夕ご飯も旦那様をまたずに
早めに食べ終わり、食後のデザートなんてもってのほか!!
そしたら2日で1kg減っちゃいました。
この調子で出産までしっかり体重コントロールしてみようと思います。
妊娠前はとにかく身体を動かすのが好きな私は
ソフトボールにゴルフ。犬の散歩と、どんなに食べても甘いものを食べても
そんなに体重変化はなかったんですが。
さすがに妊娠したらこんなには動けないし…
気にするのが遅かったわ~
これから頑張ります~。




男の子でした~
びっくりです。



