生きてる時に大事な事。

かれこれ一年になるかなぁ～



寝ても夜中に何度も目覚め




なかなか眠れないんです。




何年か前までは寝ても寝ても眠たくて
半日以上熟睡して
休日損した気分になる事がしょっ中あったのに






今は熟睡出来ない事で悩んでます






よくある睡眠障害ってヤツですよね。






朝までぐっすり眠れる方法を色々調べて試して見るものの





効果なし







眠る事は大事です






ぐっすり朝まで眠れるように羊でも数えようかな



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