流行りの酵素ダイエットにチャレンジ。
妊娠前よりプラス５ｋｇ…。
なんとか戻したい！！
酵素ダイエットの経験談を組み合わせ
自己流ダイエットにしました！
家族の食事を作る主婦に
ファスティングは無理があるかな…と思い考えたのがこちら。
生野菜、フルーツを積極的に摂る！
ナチュラルチーズ、納豆、豆腐で栄養補給。
お腹がすいたら酵素ドリンク（ベジライフ酵素液）。
あとは子供が残したご飯食べたりもしたし、
空腹感があるときはサラダの後にパンをつまんだりもしました。
酵素のすごいところは
腹もちがいい！！
あまり空腹感を感じることなく食事制限ができました^^
結果、３日間で２キロ減。
胃も小さくなったみたいであれこれ食べたいと思わなくなりました。
これからも通常食と組み合わせて酵素食を取り入れていきたいな！
先日モラタメさんからカレーのルーをいただいたので
次回レポします♪
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