mi-naです
今日は、年度の変わり目に
ぜひやっておくとよさそうな
ことをテーマに書いていきます
気づいたら年明けから先週まで
駆け抜けていたわたし…
この1週間はわりとおとなしめに
過ごしてみました
新年度に向けて
振り返りや、英気を養う。
直感的に
こんなことをやっていました。
①使いそびれてた食材の総動員と
栄養チャージ
年度の区切りなので、
会社の棚卸し的な発想から…
使いそびれてた乾物とか
食料庫に眠っているものを
積極的に使います。
あるものに目を向けて
大事に使うことで
感謝する心が出てくる気がします
有効活用できた、という満足感が
得られるのも、いいです
また、4半期がんばった身体を労るため、
１日30品目とまではいきませんが、
できるだけたくさんの種類の食材を
使ってご飯を作り、パワーチャージ。
②おうちの床の塩拭き
窓を開け放って掃除機かけたら
塩を使ってタオルで丁寧に床を拭きます。
浄化！です。
すっきりします。
下半身を鍛える運動にも効果的
③シーソルトのお風呂
また浄化！笑
というよりは、
わたしはどちらかと言えば
汗をかいてすっきりしたいなー
って方の意味です
まだまだ夜は冷えるので
身体ぽかぽかを持続させて
１日を終えることができます。
ANAのイベントでいただいた
ピンクソルトです
①と同じように、
シーソルトも新たに買わずに、
持っていたものを使いました。
すこしでもみなさんの
参考になればいいな
ではまた