昨日、フィトセラピーをお勉強してる友達とお出かけ

体質改善しよう、という決意のもと…
いろいろ見てもらって自分にあったものをお買い物しました

＊コーン茶
＊ハーブティー
＊クコの実
＊無塩ナッツ
＊パンプキンシード
＊ジンジャーパウダー

あたしの場合は、とにかく内臓をあっためる様にした方がいいみたい。
内臓が冷えやすくて体の流れが悪い、胃弱
体質的には、気弱ってゆーやつらしいです（雑誌情報

）

いろいろ聞いたから、できるとこから取り入れてめざせポカポカ体質

で、さらにアロママッサージしてくれたー

車の中だから、ハンドマッサージ

クリームとオイルとアロマオイルをまぜまぜ…

アロマオイルも、気分にあわせた２つをまぜまぜしてくれたー！
すごいよ、友達

ちょんと、本能で今自分に必要な香りを選ぶらしいー
いいにおいで、気持ちよくて体ボカポカなりました！
すごい！！
今度は、足と腰と頭もやってくれるらしい

楽しみすぎます！！

気弱な部分はずっと気になってたとこなのでがんばってよくしていきたいと思います

フィトセラピー。