本当にお久しぶり。笑笑
ブログ更新してなかったですm(_ _)m
最近色々と、悲しいことや
悩みなど…
モヤモヤすることが多かったのですが💦
そこでまた色々と、大切なことを
改めて感じました。
それは、インナービューティー代表の
あおいさんも
よく言われていますが。。
「幸せはいつでも自分の中にある」
ということ
最近のわたしは、自分の憂鬱や不満
満たされない気持ちを
他人や、自分の外に
求めていたなぁと。
そこでハッとしました。
幸せはいつも自分の中にある
たとえいまどんな環境、状況であろうとも✨
結婚していても、していなくても
彼氏がいてもいなくても
お金持ちでもそうでなくても
仕事していてもしていなくても
たとえどんな状況であっても。
「いつでも幸せは自分の中にある」
いますでに幸せ、感謝できることが
たくさん溢れている
例えば、すごく空が綺麗とか
綺麗な水が飲めるとか
家族がいることとか
健康で病気でないとか＾＾
私たちはどうしても
ネガティヴ、足りないことに
目がいきがちで、もっともっと！
と求めてしまいますが
本当はいますでに幸せなんですよね〜。
今、たとえ他人から見て
とても満たされた環境でも
自分が幸せだと感じられていなければ
幸せではないんですよね(*_*)
そして、満たされない気持ちを
エンジンにして行動してたとえ
良くなったとしても、また
改善しないとだめなところ、
不満を見つけてしまう…
だから、今の環境、状況に
まずは100%感謝して満足することが大切なんですよね❤️
自分を自分で満たすことができるようになったとき、初めて周りの誰かを大切にできる。
愛することができるようになる☺️
ただ、それがわかっていても
感謝できなかったり幸せだと感じれないこともある。
私もそうでした。
なんでかなぁ〜と考えていたところ
思いました。
最近…
自炊を怠って、野菜不足で、腸が乱れていたんだなと！！！
食事を振り返ってみると
野菜不足💦発酵調味料不足💦
あ〜やはり
食事って大切だなと。
食事を整えると
腸が整う。
そして腸には幸せホルモンの
9割があるから
自然と幸せが湧き上がってくる。
本当に食事って
大切だなぁ〜〜
気づけてよかった❤️
今日からまた
インナービューティーの食事を
心がけよう❤️
また更新します。