今朝もベランダごパン

目が覚めて、外を見たら晴れ！

そうだ、パン焼いて ベランダで食べようと思った。

でも、ボッとしてて、玉子倍量入れてしまった…

まだ、冷えるから もずくスープには生姜をたーくさん入れました。

今日も元気に行って来ます❣️

えっ、雪❄️？？

そろそろ桜🌸が咲くかしら？コートは、さすがにクリーニングに出さなきゃだわぁ。なんて思っていたのに 昨日からの冷え込み、昨日からの今朝はみぞれ混じりの雨…やだー！

仕事サボって、スパに行きたいのを我慢するのに必死でした。

今日は、朝一で美容院に行って、横浜で仕事して、夜は六本木で焼肉〜！

頑張ってお仕事します。

何お気に入りの新しいお弁当箱ですが、ちょっと深さがあって、詰め辛いのです(´× ×`)

冷蔵庫整理のためのお弁当。

ハム、椎茸、大葉、チーズを春巻きの皮で巻いてみました。

今日も良い一日を💕

晴れて気持ち良い！ベランダごパンするぞー！

今日も、東京は晴れ。とても気持ち良い朝です。

で、思い立って ベランダごパンしてます。

小鳥の声が聞きながらの、ごパンは格別。

⭐️ソーセージや合挽きやパクチー、玉子のホットサンド

⭐️スイスチャードのサラダ

⭐️いちご🍓

⭐️豆乳で割った ファンケルの青汁

⭐️コーヒー

今日は、午後から仕事です。

良い一日を🍀

リサイタル

昨夜は、大学の後輩のリサイタルに行きました。

シューベルトの”水車小屋の娘 全曲”全てを、休憩なしで歌い上げだ彼。素晴らしかった〜。残念だったのは、お客様の入りがイマイチだった事。

同じプログラムでの再演を願います♪

コンサートの会場が遠かったので、仲間の飲み会を強い心で断り、東京駅で中華弁当を買って帰りました。

なぜか、行きからシューマイが気になっていて、好きでもないのに国産豚肉のシューマイ&海老シュウマイ+チャーハンという、お弁当を買ってしまいました。

あー、シューベルトを聴いて、シューマイを思い出したのか、私！！

そ、そんなバカな…

大学時代の先生や同期のお顔も見れて、何となく嬉しい夜でした😊

豚の角煮

今日は、晴れてお洗濯物の乾きも良くて、嬉しかったー💕

ちょっと 気持ちに余裕があったので 角煮を作りました。茹でこぼしたり、煮込んだり、最後に青みをと、思ったらほうれん草が冷蔵庫に入ってなくて、水菜を急きょ投入。

柔らかくて美味しかった🐽豚バラを茹でたお湯はスープにしました。

寒〜い朝

今日は、夜 外食なので、お弁当は無しです。

朝ごはんをモリモリ食べて出掛けます！！

ごはん おかわりしちゃった…ダメやーん😢

お弁当は、相変わらず。

この数年 目の前の仕事に追われて それをこなすだけの毎日です。

疲れたり、ストレスを感じたりすると、キッチンに立ち 刻んだり、巻いたり…計画性ゼロで、目に付いたものをお料理しています。

お弁当も相変わらず作っていますが、殆ど自分の物だけです。

春らしい今日、お弁当をupします。

⭐️野菜の肉巻き

⭐️菜の花のお浸し

⭐️もやしのナムル

⭐️グリーンアスパラのピーナッツ和え

⭐️味付け玉子

⭐️ヒジキとお豆のサラダ

⭐️玉コン煮

⭐️ごはんは、十六穀米

河津さくらが満開です🌸

chami弁

土曜日もお仕事…
★チーズinお豆腐のハンバーグ
★またまた、切り干し大根煮たん
★ピリ辛糸こんにゃく
★大根葉のきんぴら
★長芋とパプリカ、椎茸のソテー
★アスパラのお浸し
★彩りのブロッコリー、プチトマト、お星様の魚肉ソーセージ
はい、全て残り物でした。

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今日のお弁当

今朝は6時過ぎに家を出ました…超眠いです。
★ハンバーグ
★長芋とパプリカ、ピーマン、椎茸の中華風ソテー
★切り干し大根煮たん
★大根葉のきんぴら
★こんにゃく煮たん
★ゆで玉子
★彩りのブロッコリー&プチトマト
★雑穀米のご飯

今日もお仕事 頑張ります！！

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今日のchami弁

本日も体力勝負のお仕事です。
★焼き鮭
★パセリ入りの炒り玉子
★大根葉のきんぴら
★里芋煮たん
★春菊のお浸し
★こんにゃく煮たん
★(しつこく)人参とクランベリーのマリネ
★アスパラのお浸し入り竹輪
★彩りのブロッコリー&プチトマト
★ご飯には梅干しと飾りのオクラ

そして、ベルガモットフレーバーに炭酸水&熱々のルイボスティーでした。

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