何気ない毎日が一番幸せということ。

この春から夫が単身赴任しています。

毎日一緒にいた当たり前の日々が突然ガラッと変わり、私の方が体調を崩してしまったのです

結構運動してたし、体力もあるほうだし、精神的にも最近は安定していたと思っていたら、思いの外ダメージ大きかったんですね。

夫の方が新しい環境で色々大変だろうに。。。

まず、夜の睡眠が悪くなりました。

寝付けない。

早く目が覚める。

日中の調子もイマイチ。

周りから元気ないって指摘される。(自覚なし)

そうこうしてたら、突然耳鳴りが

急いで耳鼻科に行ったら(耳鳴りは即受診が鉄則です。何故なら後から受診しても手遅れのことが多いから)

聴力検査で低音が正常値以下に。

急性低音障害性難聴と診断されてプレドニン内服

しばらくしてから治ったので良かったんですが、一人になることが本当に辛かったんだな〜と自分のことを自分でヨシヨシしました笑笑

以前なら、こんな自分はダメだ、夫の方が大変なのに、弱音なんてダメだ❗って自分で自分をいじめていたと思います。

「寂しいです〜」

と義理のお母さんにメールしたら、

「いつでも頼ってね」

「一緒に出掛けましょう」

「耳は大丈夫？」

本当にありがたいお言葉を沢山頂きました。

一緒にお出かけして、甘えました爆笑←義理のお母さんに

以前の私なら考えられない

沢山のお花を見に行って自然に癒してもらいました

自分の中に閉じこもるのではなく、適切に周りに助けを求めていく。

できない自分をいじめるのではなくて、

辛かったんだね

我慢してたんだね

って分かるだけでも

内側から癒されていくのがわかりました。

我慢が美徳とされていた時代はもう終わりです。

自分をしっかりと見つめて

自分の内側の声(体調に出てきたときは結構重症)に耳を傾けて

そういう状態なのね

ヨシヨシ❤

としてあげます。

いいも悪いもないです。

ただ、そうなんだな〜と感じたら良いのかなと。

あれこれ悩むことも日々ありますが、マインドフルに生きていきたい❗

夫が単身赴任先に帰り、また見送りで泣いてしまったんですが、そんな自分のことが愛しい爆笑❤