先日受けた健康診断ですが、血圧が高いってことと、
悪玉コレステロールの数値が高いってことを指摘され
ました。（Ｔ＿Ｔ）
詳しく書かれた診断結果が送られて来るのは、一ヶ月後
らしいです。
まあ、10年も健康診断に行ってないとこんなもんよね。
で、ちょっと真剣に自分の身体のことを考えてみるわと！
旦那は私よりも血圧が高かったんで、これからは二人で
血圧を下げることにちょっと力を入れますわ。
血圧計も注文しちゃった☆
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形から入るもんで－。( ´艸｀)
で、簡単に測れるのじゃないと、長続きしないもんでー。( ´艸｀)
血圧に効くと言われる黒胡麻麦茶を飲むのはもちろん続けて
行くつもりだし、黒烏龍茶も食事中はしっかりと飲むつもり。
血圧について色々調べると、よく出てくるのが、
ミネラル
という言葉なんですね～。
で、どうやら根昆布水がミネラル豊富で高血圧に効くらしいですわ。
更に更に、要らないコレステロールも減らしてくれるってので、
正に私にピッタリなのです～。
コップ一杯の水に、根昆布を入れて一晩おき、次の日の朝に飲むと
良いらしいっす。
思い立ったら我慢が出来ない性格なんで、早速注文しちゃいました
ことよ。おほほほほ。(´0ﾉ｀*)
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で、浸す水もミネラル豊富な海洋深層水を使うことにします。
Ｗ効果を期待致しやしょう。
あとは、運動不足も解消しつつ、ちょいと一ヶ月間、真剣に
頑張ってみるわ！
どうやら、血圧計と根昆布は同じくらいの日に届きそう。
効果があったら、またブログでお知らせしますわん。