土用前に
娘に貰ったクーポンで
ひと足早く鰻を食べに行った
マダムちゃめろんです
こんにちは 
正規サイズはこんな感じ
侮るなかれ!!ふんわりとろっとした
美味しい鰻∈(゚∈∋゚)∋
土用にお持ち帰りもありですね!!
さて、今日のタイトル
Σ( ˙꒳˙ ;)ビクってなりました?
それとも自分は関係ないわ~って?
私の周りは結構多かったので
少し書いてみようと思いました 
暦では19日から夏の土用に入ります
そうそう
1番有名な土用w
鰻など∈(゚∈∋゚)∋「う」のつくもの
食べたらいいと言われる
あの期間が始まります
今回は期間中2回丑の日があるので
鰻屋さんは大忙しですね
土用は、元々お休み
休養するべき期間なんです
夏土用が有名ですが
それぞれの季節の変わり目に
2週間ほど土用はあります
(春土用、夏土用、秋土用、冬土用)
「土に触るな」
「この時期普請をするな」
と言われ
その後の田植えや稲刈りなどの
重労働前に、休むことの
大事が言われていました
つまりね…
休め!! 
ってことです
現代では肉体的なメンテナンスと休養
精神的なケアとストレス解消
両方が必要と思われますね
(毎年夏バテでダウンしている
あかん人なので
偉そうには言いづらいですが…)
肉体的には
食欲不振や肌の荒れ
なんか眠い等も
ちゃんとチェック!!
未病レベルの物も大切です
精神的には
彼氏(夫)と別れたい
仕事辞めたい等
通常にしている事に
ストレスを感じ始めるかも…
土用は揉め事トラブルご起こりやすく
そんな状態て突入したら…
なので
土用前の今
メンテナンスは大事です
あったりまえだけど
①早く寝ろ
(基本!!9時半に寝ろ)
②ちゃんと食え
(ご飯とおかず汁物
季節の果物はエネルギー高い)
③食えなけりゃ
プロテインでもMCTオイルでもとれ
(コンビニでも売ってるぞ)
④お金払ってでも愚痴を聞いてもらえ
(ご馳走して聞いてもらう
プロ←私みたいな人に聞いてもらう)
⑤エステや美容院行って綺麗になれ
(いつも言うけどトリートメントだけでも!)
ぜぃぜぃ _| ̄|○ il||li
口が悪くなってしまいました…
って言うくらい大事だからね
この時期
「どうしようかな?」は
やめておいた方が良いかも?
しっかり休息&栄養補給
ぜひ是非心掛けてくださいませ
今日の一言
まだ大丈夫は危険
違和感を無視しない事
プロテイン飲んでます![]()
サロン日程はコチラ
マダムちゃめろんの
講座セッション希望はコチラ
(電話セッションなのでコロナでも大丈夫)
電話セッションなら
日時リクエスト可能です
(ZOOMやLINE電話も可)






