今週末に、最大の寒波がやって来るとテレビやネット等は大騒ぎになってます。
聞くだけで、首をすくめたくなります(´･_･`)
ただでさえ、年末で忙しく体調も崩し易い12月
何とか、元気にやり過ごしたいものです。
今回は、簡単な手のマッサージをご紹介。
①合谷：親指と人指し指の付け根で骨が交わる手前のくぼみ
②感冒点：合谷の真裏
①と②を気持ちいいくらいの強さで押し揉んでみましょう。
『合谷(ごうこく)』は、免疫力を高めるツボ
『感冒点(かんぼうてん)』は、呼吸器系や喉の痛みなどを和らげるツボ
風邪予防や免疫力アップにやってみて下さいね
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