週末だからと心に決めて甘やかしてお菓子食べまくった日。
前から食べたかったパンケーキ屋へ。
体調がまだ完治していないのか頼んだものを食べきれず残してしまった。
美味しく食べられないでカロリーだけ摂取した日第2弾。
限度があるでしょうよ…だからデブなんだよ と、今日の自分を振り返って思う。
体重 51.8キロ
ところで身長何センチならこの体重はセーフなんだろう？
150センチなら？160センチなら？170センチなら？
寝る前にゆるっとストレッチなど始める。
下半身の筋力つける為にここ3日、お尻歩きしてるけど、内臓の位置が少し上がったのか下腹ポッコリがちょっとだけ(ほんの少しだけど)ましになった気がする。
筋肉大事。