今日は銀座に買い物に行って、さっき帰ってきました～
昼食は外でパスタでも食べようかと思ったのですが、
昨夜牡蠣パーティーで食べ過ぎてしまったので、
食材を買ってきて家で作りました
before
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after
•アボカドとトマトとサーモンのサラダ
•コーンスープ
このアボカドサラダ、簡単なのにメチャウマなんです
湯むきトマト 1個
アボカド1/2～1個
サーモン適当
レモンの絞り汁適当
塩•胡椒•オリーブオイル適当
→混ぜるだけ。 完
ポイント:めんどくさくてもトマトは湯むきしてください(°∀°)b
味が馴染みやすくなります
トマトのリコピンで、美白効果
アボカドのビタミンで、老化防止
オリーブオイルで、ツヤのある肌へ
サーモンのアスタキサンチンで、抗酸化パワーを補給
アボカドサラダは、肌に身体に良い事ばかりなんです～(´0ﾉ｀*)
トマトは夏が旬
良かったら、
ためしてみてくださーい(ﾉ´▽｀)ﾉ