今日の
スープジャー
スープジャー第4回目は、
【オニオンスープリゾット】
〈内容〉
3時間後
今日は溶けるチーズとコーンを入れてみました～
ちゃんとチーズも溶けていて美味しかったです(•ө•)♡
今日のランチはこんな感じ
〈材料〉
生米大さじ2 100kcal
オニオンスープ 50kcal
コーン 40g 32kcal
枝豆 10粒 10kcal
溶けるチーズ1枚 61kcal
(合計 253kcal)
ブルガリアヨーグルト低糖 144kcal
合計 397kcal
コーンをたくさん入れたせいか、
今日のお米は柔らかくなりすぎず、粒つぶ感のあるリゾットになりました
なるほど(°∀°)b
具材の量によって、お米の硬さが変わるんですね
新しい発見
新しい発見これからは、生姜のチューブを持っていって食べる直前に入れても良いですね
明日はスープジャーはお休み。(の予定)
久しぶりに晴れるみたいで、嬉しいです