26日目は－3㎏でしたが、
31日目は－3.5㎏まで痩せました。
正直ここまで痩せるとは思っていませんでしたので、とても嬉しいです
ダイエット期間中やったことは…
①朝食は酵素ゼリー、炭酸水orお湯、スープ
②昼ごはんとおやつは好きなもの
③夕飯は炭水化物なし、軽めにすませる。
④毎日1時間程度の散歩
以上です
そして、ダイエットは継続していますが…
今はblogに食事の写メをupしないと思うと、食事がテキトーになり…、
甘いものもかなり食べちゃってます
このままいくとマズイ気がしてます。
まだまだ目標体重ではないのに、緊張感がなく。。。
ダイエット中の方って、どうやってモチベーションを保ってるんでしょう。
ダイエット２カ月目はメンタルの勝負ですなぁ
ちなみに今日食べたもの…
酵素ゼリー、とん汁、みたらし団子、チーズ、ハーゲンダッツ、鉄火丼(小)、ざるそば(半分)、アイスの入ったクレープ、栗原さんちのパンナコッタ、旦那さんの夕飯を作りながらの味見、
ん？
食べ過ぎじゃない
？