*:.:.Breakfast.:.:*

・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
・豆乳
・サプリメント(鉄、カルシウム)


食べろ食べろってみんなうるさい。
食べたい
食べたくない
もう嫌だ…



消えたい…

今日から

私は今よく分からない状態にたっています。
食生活について考えるため、今日から食事について記載していこうと思います。

☆今日の食事☆

*:.:.Breakfast.:.:*
バイキング
・パン３個
・ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
・サラダ
・ｸﾘｰﾑﾁｬｳﾀﾞｰｽｰﾌﾟ１杯
・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ２杯
・納豆ミニ
・たまご豆腐ミニ

*:.:.Interval Meal.:.:*
・一口擦りゴマ寒天２個

*:.:.Lunch.:.:*
・ミートコロッケ１個

*:.:.Dinner.:.:*
・豆乳
・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
・野菜ｼﾞｭｰｽ