近年体質が変わったのか、運動不足が祟ったのか、体型が変わってしまった（体重増加）。
週に二回トレーニングに行ってたけど
昨年上半期は会社のお昼休みにも
週に一度トレーニングに行くことにしたら、秋の健診で腹囲が前年に比べて5センチ減。✨✨
あまりの違いに、3〜4回計測されるほど😃。
それから6ヶ月。
また今回の健診でも腹囲を何度も計測される。
なんで？
その理由は、、、
腹囲が前年に比べて5センチ増😞😞😞。
ゴルフも始めたし、寒しい、痩せたし。
昼休みのトレーニングを止めていたらかな🤔
心を入れ替え、トレーニングに励みます。