40歳を目前にして何故今頃
毒親からの解放を考えたかというと。。
きっかけは自身の離婚からです。
数年前から鬱病と診断され
病院に通ってお薬を飲む生活
いくら飲んでも改善される事はなく
日々悩んでいました。
どうして私はちゃんと出来ないんだろう
こんなにメンタル弱くないはずなんだけどε-(´∀｀; )
怠け病？？
毎日が楽しくない
育児、家事の毎日に知り合いのいない土地での生活
約15年
PTAや子供会の役員が始まり出した頃
だんだんと精神的に参り始めました。
１つは人と接触せず、5人の子供の育児をしながら
10年はこもりっぱなし。
それがいきなり人と関わる回数が増え
愛想笑いや頼まれたら断れず
やり始めると、きちんとやらなきゃすまない性格が
日々精神を蝕んでました
もうこれは無理。。
頭がおかしくなりそう
イライラする
家事も育児もしたくない
暗い部屋に1人になりたい！
私の事は放っておいて！
この感情が溢れ出し体調を崩し始めたので
心療内科に通うことに決めたのです。
初めは『あがり症』
社会不安障害と
診断されました。
お薬を飲んでも飲んでも良くならず
少しずつ面談を重ねながら
自身のことを話始め
うつ病と診断され
加えて幼少期からのトラウマから抜け出せずに
いることが心の治療の妨げになっていることが
わかったのです。
現在も治療をしながら
離婚をし、シングルマザーで生活をしています。
離婚の原因は
自己破壊行動からです
主人に優しく出来ないのと
自身を傷つける行動をしないと
心の安定が得られず
毎日が申し訳なさと苛立ちで
限界だったんです。。
子供達にも、きちんと話をし了解を得て
どちらと生活をするかを決めてもらい
私が親権を持って子供と生活する事に
決まりました。
離婚した日から少し気持ちは楽になりました。
私がウジウジしてては子供達が笑顔でいられなくなる
そう思うとやる気も出てきたんです！
本当に不思議な位に気持ちが
スーッと。。
勿論、子供達には申し訳ない気持ちもあります
私のせいで離婚にはなってしまったことを。。
この離婚をきっかけに
自身の親との決別
過去の呪縛から解放される為に
新たな一歩を歩み始めました。