今日のくそラン、10㎞
昨日市民マラソン大会のランナーの10㎞平均タイムを見たんですよ。
10㎞を50～60分(1㎞/5～6分)で走る女性ランナーは13.9％とあったので確認のため行ってきました。
ここ何日か6㎞前後しか走ってなかったんでね。今月は仕事の都合と暑さでやる気なかったんですよね。
もともと運動嫌いなんですが。
基本給水無しで走るので暑さは敵です。
最近のランはこんなの。
だいたい、週3～6日くらい走ります。
２日以上空けないようにしてますが天候によりけり。
気温28.5℃で5分30秒なら自分的にはまぁまぁでしょう。13.9％には入ってるようです。
走り終えた後は雨に打たれたんじゃねーかって位汗ビショ。
早く涼しくなんないかしら。