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Personal Conditioning Lab T.N.P

【福岡のパーソナルトレーナー 山田大介が日々の仕事や生活、感じたことを日記にしています。】

改めてまして、東北大震災に被災された皆様に心より


お見舞い申し上げます。


また、1日も早い復興と皆様の健康をお祈りいたします。



私自身も色々とブログを書くことを悩んでいましたが、


この記事で震災に関することは最後にしようかなと思います。



震災から2週間が経ちました。


いまだ、日本の経済は停滞したままです。


昨日の夜、福岡中州の町を車で通りました。


いくつかのネオンは消え、週末なのに


人も車も普段より少ない状況です。


また、被災地の企業だけでなく、


この1週間で全国の中小企業や個人企業で


倒産するところも増えています。


僕の知人が働くの福岡のイベント会社も


先日、自粛、自粛で他社との契約が破棄となり、


会社がつぶれることに・・・。



今回の地震で、メディアの必要性や貢献度は


多くの方が認識できたことと思います。


しかしながら、それももう、過去のこと。


また、数字を目的とした放送や掲載に戻り、


都合の悪い真実は伝えない。


正確な情報も伝えきれない。


本当に残念なことです。


もっと伝えなければならないことがあるのでは?



この2週間、よく聞く言葉



『今、わたしたちにできることは?』



もちろん、被災地を含め住んでいる地域や


その個人によって内容は変わりますが、


今いる私の環境ではできる限り、


自分たちの生活や仕事をすることだと思います。



私は今回の震災で心が痛みました。


テレビから流れてくる映像や情報に涙もでました。


何かできることはないかと考えました。


でも、正直、2週間経ち、その気持ちはだいぶ減っています。


それは、私自身が被災していないからだと思います。


結局は他人事と思っているのかもしれません。


私自身も他人に尽くしてまで自分を追い詰めることはできません。



募金するのが当たり前。


金額でその人の評価が変わる。


意味のない節電。


計画のないボランティア精神。


なんでもかんでも、自粛、自粛、自粛。


勘違いしている日本人の美徳。


そして、人の意見や考え方に対する批判。

(私もそうかもしれませんが・・・)



もっと考えましょう。



私たちにできることは、自分自身の環境をなるべく変えないで


人のために何かをすることだと思います。


だから、決して強制されるものでもないし、


その大小の評価を決める必要もないものです。


何もできなくても、決して批判されるものでもないと思います。


私たちの美徳って何ですかね?



長々と書いてすみません。


この1週間。考えていたことで


これで、始めにも述べたように震災については


最後にしたいと思います。



不快に感じた方や不謹慎だと思った方はすみません。


献血にやってきました。



サラリーマン、主婦、高校生


おじいちゃん、おばあちゃん


朝から多くの方が来られています。



年齢、性別関係なく


みんな、何かできることがないか


考えているんです。



その気持ちだけでは人は救えないかもしれない。


でも、この非常事態の中、


何か、心があつくなりました。



jonggiコーチ さんのブログから転載させていただきます。


できる限りのことは協力しましょう。


僕も、現在、知人と連絡がとれていません。


一人でも多くの方が助かるように協力しましょう。



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明日は我が身。

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■救出救助などに関してです。渋谷区の防災から転載

救出救助と応急救護

地震では、倒れた建物や家具の下敷きになる人が出ることが多くあります。
早く助け出さないと、死んでしまいます。
しかし、多くの生き埋めやけが人が発生する震災では、防災機関(警察・消防)だけで
すべての現場に対応することは困難です。
そのとき、そこにいる人の手で、救出・救助・救護活動を始めましょう。

救出作業は、ひとりではできません。多くの人手があるほど、救出作業は楽になります。
直接作業にあたる人はもちろん、作業の助けになる資器材を探してくる人、
治療が可能な医療機関を探す人など、まず、多くの人を集めます。

救出救助

埋まっている人に声をかけ、様子を確かめます。
救出の妨げになるものから、順に取り除いていきます。重い物を持ち上げるときは、
複数の手で、声を掛け合い、ゆっくりと。
救出作業にあたる人の安全には十分な注意が必要です。できれば、少し離れた場所に人を置き、
全体の様子(落ちて来そうな物、倒れて来そうな物、火災など)を見てもらいます。
複数の人が埋まっていることがあります。常に、「もうひとりいないか?」を意識しておきましょう。

工具のある家庭や商店、工事現場などを知っていたら、協力を仰ぎましょう。
また、建築の仕事についている人を知っていたら、協力を仰ぎ、その指示を聞きます。

応急救護

救出された人は、けがをしている場合がほとんどです。
生き埋めでなくても、けがをする人がたくさん出ます。
早い手当が命を救います。
応急手当講習 を受けていると、人の命を救うことができます。

安全な場所を確保し、けが人を移します。

大きな出血があるときは

なるべくきれいな布をたくさん集めてください。
出血しているところに布を当て、強く押さえます。この「直接圧迫止血」が基本です。
出血が止まらなかったら、さらに上から布を当て、圧迫を続けます。
ビニール袋に手を入れるなど、直接血液に触れないようにすることで、血液からの感染症を防ぐことができます。
手足の切断や、複雑な骨折を伴う出血など、直接圧迫できないとき、
止血帯という方法もあります。この方法については、応急手当講習を受けてください。

ガラスなどが刺さっているときは

むやみに抜かないほうが安全です。
抜いたとたんに、大きな出血を起こすことがあります。
また、鉄片などの場合、先が曲がっていて、傷を広げることもあります。
三角巾やタオルで、刺さっているものが動かないようにします。

骨折しているときは

骨折している部位に副木を当て、上下を固定します。
副木がなければ、丈夫な、板状・棒状の物を使います。傘・丸めた雑誌などでもかまいません。
できれば、骨折している部位の上下の関節の先を固定します。
例えば、肘と手首の間(前腕)を骨折していたら、手のひらと力こぶのあたりを固定します。

意識がないときは

意識がないと、舌がのどを塞ぎ、呼吸ができなくなっていきます。
気道を確保して、窒息を防ぎます。
額に手を当て、顎を持ち上げて、頭を反り返らせるようにします。
さらに、呼吸や心臓の動きを確かめ、必要ならば心肺蘇生(人工呼吸と心臓マッサージ)をします。
具体的な方法は、応急手当講習を受け、学んでおきましょう。

医療機関への搬送

同時に多くのけが人が発生する震災では、救急車も、すべての現場に行くことは困難です。
医療機関に運ぶ必要があるときは、そこにいる人の手で搬送します。
毛布や物干し竿を使って、応急担架を作る方法もあります。防災訓練に参加し、学んでおきましょう。
協力して、治療が可能な医療機関を探します。まずは、近隣の医院を、また、一時集合場所など、
人の集まる場所で情報を得てください。避難所施設(小中学校)には、順次、医療救護所が開設されます。

トリアージ

同時に多くのけが人が発生する震災では、医療機関も、すべての患者に対応することは困難になります。
ふだんなら、診察は受付順に受けられます。
しかし、震災などの災害時には、「命にかかわる状況で、治療により助かる可能性が高い人」から
順に治療せざるを得ません。
打ち身、捻挫や静脈からの出血などの治療は、後回しにせざるを得ません。家庭の常備薬や、
避難所施設にある救急箱を利用し、自分たちで手当します。

【拡散希望】消防隊員です。被災地の皆様、貴方達を助けるために我々の同胞達も頑張っています。
必死に頑張っています。緊急車両に道を開けてあげて下さい。逃げたいのは皆同じです。でも、貴方達は逃げれます。
私たちは今逃げる道を無くした人達の救助に向かっています。開けて下さい


明日は我が身。

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