食べ過ぎたものをなしにするというのは、虫のいい話でサプリメントには過度の期待はしないほうが無難です
お酒を飲みすぎた後であれば、グルタミンは胃粘膜の保護効果もあるので、寝る前に取れば胃もたれなどを楽にしてくれるでしょう
食べ過ぎた場合でも胃もたれなどの不快感を軽減はしてくれるのでグルタミンはお勧めですね
カロリーを少しでも抑えたい場合であれば、いくつかの成分はかんがえられます。
ただこれは食前に摂取しておく必要があります。
カロリーを完全にカットするわけではなく、糖や脂肪の吸収を穏やかにして、軽減するものと理解していてください
白いんげん豆に含まれる成分(αアミラーゼ・インヒビター)は、糖分の分解に必要な酵素(αアミラーゼ)と結びついて糖分の吸収を抑制してくれます
ただし、白いんげん豆は生食は厳禁で、ゆでると成分がこわれてしまうので、抽出したサプリメントから摂取してくださいね
