お久しぶりです
最近のあれこれを記録したくてまたやって参りました
まずは、子供達のこと
娘は4歳になって、相変わらずおしゃべり大好き&鬼のコミュ力で世界を切り拓いていっております
本当、このコミュ力は誰に似た
物事をハッキリ言う&我が強いのでお友達と衝突することもたまにあるものの、
イヤイヤ期の頃に比べたらかなーーーりお姉さんになったなぁと実感してます
気まぐれで弟のお世話をしてくれる時もあり、そーゆー時はかなり助かる
まだまだ甘えん坊で、
今だに幼稚園ママがいないから寂しい〜って言ってきたりしますが
自転車も補助輪つけてスイスイ乗れるようになって、お着替えもかなり上手になって、お風呂でも自分で洗うって言い出したり…
自分で出来る事が増えて助かる一方、
お役御免の母は少し寂しい
あんなに
早く大きくなれ！
もう自分でやってくれ！
って思ってたのに…
いざその時が来たら寂しいなんて、
子供より親の方がよっぽどワガママですな
あとどれくらい一緒に遊んでくれるかしら
さて、1歳9ヶ月の息子の方は
歩くスピードも早くなり意思表示がハッキリしてきて、
おしゃべりもかなり上手になって
これまた赤ちゃんからキッズへとすくすく成長しております…
ご飯も最近は全体的に食べられるようになってきた！
少し前まで投げ飛ばしたり食べなかったり口から出したりそりゃー大変だったので…
食事の時間のストレスがだいぶ軽減されました
あとは４月から習い事を始めるべく、ちょくちょく見学に行き始めました
毎日公園もそろそろ限界なので
昨日、引っ越してから初めて児童館に行ってみたんですが
0歳やハイハイの赤ちゃんがほとんどで
同世代と絡める感じではありませんでした
そりゃそーだ、歩くようになったら皆公園行くもんなぁ…久々すぎて忘れてた
そして息子は1人でずっと車で遊んでましたw
最後に私はというと、
ここ数ヶ月メンタルがかなり落ち込んでて、
ホルモンバランスの変化もあったと思いますが
心身ともに調子があまりよくなく…
生理も出血が多かったり少なかったり、長かったり短かったりと
かなり乱れてて
昼間も眠くて仕方ないし疲れやすいしイライラするし…
このままだと良くない！と思い色々考えたところ
全ては体力があれば解決するのでは？
という結論に至り、
寝る前に3分だけ筋トレを始めました
たった3分ですが、かなりハードな筋トレで(たけまりさんのYouTubeのやつ)
昔は普通に出来てたのに
初回は最後まで通しでやる事すらできませんでした
途中で休まないと無理で、ここまで体力が落ちてたのかと唖然…
そして次の日の筋肉痛もえげつなかった
でも一回やっただけでものすごい変化が。
これまで息子のお昼寝時間、私も一緒に寝ないと持たなかったのが
眠くない！！起きていられる！！
それはすなわち…
自由時間が増えた！
寝かしつけの後にしかなかった自由時間が増えた事により、
スマホいじったり雑誌を読んだり本を読んだりする時間が増えました
これまでは寝かしつけ後の時間を死守するために、
子供の寝かしつけに焦ってイライラする事も多々あったのですが、
昼間にも自由時間が持てるようになった事で
寝かしつけの時間に心の余裕ができた
これは親子共々嬉しい変化
前より子供と遊ぶ元気も出てきた気がするし、
メンタルも安定してきてかなり良い調子
お腹もすこーーーし締まってきた気がする？！
産後2年近く経っても鏡で裸を見るたびに落ち込むのでw
ここを改善出来たら日々もっと楽しめる気がする
少し前までは運動するって発想すらなくて完全にエネルギー不足だったけど、
やる気が起きたという事は身体が元気になってきた証拠かな
今はなんとか時間を作ってランニングとかの有酸素運動を取り入れられないか考え中
結局、身体と心の健康の基本は
食事、睡眠、運動なのですな
そんな最近のあれこれでした！笑
