痩せたい②言いながら、なかなか本気モードに入らない…
運動する時間もないし、金もない…
取り敢えず、仕事中ダラダラしないで動く！シャキシャキ歩く!歩くときは背筋伸ばして、姿勢にも気をつけて…と小さい事からしっかり癖づけたらいいかな？と頑張ってみてます
お菓子は好きだから、やめれないしー
ちょっと昼間我慢すると、夜に食べたくなって逆にどかっと食べちゃうし…
昨日の体重は64.15
今朝の体重は64.05
いや、細かく刻みすぎでしょ‼️
職場まで歩くか？とか考えたけど、行きはいいけど、帰りが困る。時間にして約30分距離も3キロくらいで丁度いいんだけど、朝の忙しい時間30分早く出るなんて…帰りも息子たちの習い事の迎えがあるし、急ぐから…
いやいや、言い訳ばかりしてたら痩せないわ‼️
取り敢えず、隙間時間にストレッチと軽い運動は頑張ってます
きっと、おやつの食べ過ぎなんだよね〜。わかっちゃいるけど、やめられない…誰か助けてー
