久しぶりのぎっくり腰

久しぶりに仕事に出て重い人をさげた途端ギクっとやってしまった😰
でもまだ仕事は始まったばかり・・・
すぐに湿布を貼りロキソニンを飲んで腰痛ベルトを締めなんとか乗り切ったけど不安😥