本当に寒い冬がやってきましたね。
寒さに負けないように、身体を鍛えましょう。
また、暖かな服装で体調管理をしっかりしよう。
朝晩の寒暖の差が大きいので、服装には悩みますが
着心地のいいものと、一枚羽織るものを持ちましょう。
この時期は、風も冷たいのでカーディガンやマフラー、
スカーフなどがいいですね。
寒さが増してきますので、暖かな洋服をタンスから出す準備を
前もって準備しておくだけで、着心地も匂いもいいものに
また、風邪やマイコプラズマが流行ってきています。
手洗いうがい、励行しましょう。
空気が乾燥してきています素肌ケアも忘れずに
素敵な一日を過ごしましょう。
アディオス