給料前にもかかわらず

休みだったので、一日中ｸﾞｳﾀﾗした。

夜、友人のH美ちゃんとｻｰﾛｲﾝｽﾃｰｷ食べに行って、その後、岩盤浴でﾃﾞﾄｯｸｽ。


この矛盾がたまらん

ｽﾃｰｷと岩盤浴。別にﾍﾞｼﾞﾀﾘｱﾝもﾛﾊｽもﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｯｸも関係ないので、やりたい放題

岩盤浴に行ったのは、昨夜の頭痛と肩凝りがｷｯｶｹで。H美ちゃんも行きたいて言ったんでね。

しかし…ﾐｽﾄは余計だったな。純粋に岩盤浴で発汗したいな。

岩盤浴での汗は拭き取るだけで良いって思ってたら、それは最初の方だけで、あまり長時間やってると老廃物が出てくるからｼｬﾜｰで流さないといけないんだって。

…ん？あり？あたし、ﾃﾞﾄｯｸｽしたくって岩盤浴行ったのに…老廃物出てないの？

むぅ…ﾃﾞﾄｯｸｽ、不成立？

肩凝り

以前書いたけど、かなりの肩凝り。

今の頭痛も、肩凝りからきてると思う。昨夜から肩凝りひどかった。

なぜか常に身体に力が入ってしまう。ﾃﾞｽｸﾜｰｸでも食事中でも寝ていても。

寝ようとしている時に力が入っているのは自分でも驚いた。ﾘﾗｯｸｽできてないっ

…どうしてかな？性格がゆるいから、その分身体は緊張してんのかな？それともｽﾄﾚｽかな？


肩凝りがなくなったら、日常生活もかなり楽になると思うんだけどね。

ﾄｳﾓﾛｺｼのあててごらん

今日は夜勤明け。
帰宅して、焼売でﾋﾞｰﾙ(正しくは発泡酒、ｷﾘﾝのどごし<生>)を飲んで寝てたんだけど…夕方に目が覚めて…頭が痛い。

昨夜から肩と首が凝って痛かったけど、それの延長みたいに頭痛。薬のんだけど、まだ効かない。

電子ﾚﾝｼﾞで温めて肩などに当てる『あててごらん』っていうのを、何年も前に飲み仲間にもらった。

15*30くらいの布袋、3つに区切られた中にﾄｳﾓﾛｺｼが入ってる。これを温めると、ﾄｳﾓﾛｺｼが香ばしくｼﾞﾜｯと気持ち良い。

今それを、後頭部、首筋、肩、背中に当ててる。肩は前方から胸にも乗せる。冬場は湯ﾀﾝﾎﾟがわりな感じにできるし、重宝してる。


…少し楽になってきた。