Amazonプライムの電子書籍で読みました。
なんだか前向きになれない時に読むと霧が晴れるのではないかと思います。
素敵な考えがたくさんあり、何度も読み返したいと思える本でした。
印象に残った箇所は
「自分の力でどうすることもできない運命というのはそんなにない」
「腹の立つことがあってもその思いに執着して立ち止まらない常に前を向いて進む」
「マイナス思考は体に悪影響を与える」
「言葉には人生を左右する力がある」
「心配することや悲観することは人間の悪い癖」
などなど。
また実生活でも役立ちそうな、ストレスを感じた時に
「肛門をしめる、肩の力を抜く、下腹に力を込める」という三つのインドヨガの動作が紹介されていました。
早速やってみようと思います。