基本的には痩せ型なのですが、じゃんぷするとお腹と胸が揺れるように…
しかし、あばら骨は浮いている(笑)
我ながら変な体型になったなぁ…と思い、1日1食を決行❗️
付き合い上、毎日と言う訳には行きませんが、用事のない時は、夜のみ食べる事に。
夜の基本メニューは納豆とキムチ、サラダ、肉類、蕎麦…、にビール(笑)
そんな生活を3週間ほど続けた結果↓
からの↓
2キロほど、落ちましたヽ(´▽｀)/
心なしか、脇腹のお肉が落ちた様な気がします。
これで飲みに行く回数を減らせば、もうちょっと落とせそうです❗️
まだまだ、内蔵脂肪を落とす為、続けて行こうと思います(*-`ω´-)９