昔から「物は考えようだな」と
結構思ってきた私
同じことがおきても
人それぞれ性格や考え方、
全く同じ結果にはならないんだと思う。
当たり前なんだけど
この当たり前が重要なんだと。
たとえばテストの点を見たとき
前回20点、今回22点だとする。
100点満点のこのテストを
前の状態よりいいやん！と思えるか
あーあ、やっぱりでけへんわ！と思うか
全然足らんやん…と思うか
その思いようで、その後って
かわるんじゃないかな
やっぱり出来ない、絶対無理！！
なんて思っていて、そこから何か
突破口が見えることは
ほぼないに等しい。
できないをできるに
変えることができるとすれば
それは、本人が今の状態を
受け止める必要がある。
「今、自分は20点くらいのところにいる」
ということを確認する。
「あー20点かー」じゃなく
「じゃあ、あと80点をどうしようか」
と考えればいいわけです
これは自己肯定感が
低くなってしまっている状態では
なかなか難しいんですが…
大抵はこういうと
「えーー！！あと80点？」
「それは無理やでー」と
あきらめるかなー
でもさ、あきらめたら何も成長しない。
問題は80点を一回で
取らなきゃいけない気がしているところ。
100点じゃなかったら、
80点じゃなかったら出来てないんだ…
と思っているところ
別に次が30点でも、進歩なのに
それはいけない気がしてる。
いくら周りが「大丈夫だ」と言っても
「あなたはあなたのままで
ええんちゃう？」と言っても
本人が大丈夫と思えなきゃ
自己肯定感は下がったまま
テストという例をあげましたが
発達障害のある子どもや大人に
よくある0/100思考ですよね。
理想と現実の狭間で
現実を受け入れることができない。
なぜならこの100じゃなきゃ
ダメだというのがあるから
1つずつ積み上げていく方法を
時間がかかっても、
試行錯誤することで
生まれることがあるかも
と。
結果はついてこないときもある。
でも、考えたことに意義があったと
思えると必ず何かは変わってくる
前を向いて頑張っていきましょう！！
ポチッと応援お願いします！
結構思ってきた私
同じことがおきても
人それぞれ性格や考え方、
全く同じ結果にはならないんだと思う。
当たり前なんだけど
この当たり前が重要なんだと。
たとえばテストの点を見たとき
前回20点、今回22点だとする。
100点満点のこのテストを
前の状態よりいいやん！と思えるか
あーあ、やっぱりでけへんわ！と思うか
全然足らんやん…と思うか
その思いようで、その後って
かわるんじゃないかな
やっぱり出来ない、絶対無理！！
なんて思っていて、そこから何か
突破口が見えることは
ほぼないに等しい。
できないをできるに
変えることができるとすれば
それは、本人が今の状態を
受け止める必要がある。
「今、自分は20点くらいのところにいる」
ということを確認する。
「あー20点かー」じゃなく
「じゃあ、あと80点をどうしようか」
と考えればいいわけです
これは自己肯定感が
低くなってしまっている状態では
なかなか難しいんですが…
大抵はこういうと
「えーー！！あと80点？」
「それは無理やでー」と
あきらめるかなー
でもさ、あきらめたら何も成長しない。
問題は80点を一回で
取らなきゃいけない気がしているところ。
100点じゃなかったら、
80点じゃなかったら出来てないんだ…
と思っているところ
別に次が30点でも、進歩なのに
それはいけない気がしてる。
いくら周りが「大丈夫だ」と言っても
「あなたはあなたのままで
ええんちゃう？」と言っても
本人が大丈夫と思えなきゃ
自己肯定感は下がったまま
テストという例をあげましたが
発達障害のある子どもや大人に
よくある0/100思考ですよね。
理想と現実の狭間で
現実を受け入れることができない。
なぜならこの100じゃなきゃ
ダメだというのがあるから
1つずつ積み上げていく方法を
時間がかかっても、
試行錯誤することで
生まれることがあるかも
と。結果はついてこないときもある。
でも、考えたことに意義があったと
思えると必ず何かは変わってくる
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