前記事のつづき 行動の話です。
ペアトレを受けて、行動を見る
ということを初めて学びました。
そして大学で応用行動分析を学び
バッチリとはまってしまった私
行動を見るようになって
悩まなくなっていることに
先日気がつきました。
行動は気持ちを見ない。
そんな話をよく聞きますが
私が今思っていることは
どんな気持ちもオールOKなんだ
ということです
ただ…気持ちと行動は別です。
腹がたって殴ってしまったときも
腹がたつのはOKなんです。
よくそんなことで怒らない！とか
我慢しなさい！なんて話がありますが
腹がたったら何故いけないんでしょうか？
違いますよね
腹がたったから悪いんじゃなくて
殴ったという行動が悪いんです。
どれだけ怒っていても、
殴るのではなく
他に方法があるはず。
どうすれば良かったんだろ
やめて！と言えば良かったのか…
スルーすれば良かったのか…
嫌なことがあったとき、
言えないで我慢をして、
何も言わないから相手はわからず
さらに我慢をして、
最後には我慢ならなくなる。
爆発する
こういうことは発達障害があるから
おこるわけではないはず。
ここで必要になるのは
手を出さないで解決するスキル。
みんなを認めるってことは
気持ちを認めるってことにも
つながっていくんだと思うんです。
大学で共生を学んで
自分の周りを見渡すと…
発達障害のある人もない人も
本当の意味での「共生」って
どういうことなんだろうと
ずっと考えています。
してあげるのでもなく
してもらうのでもなく
認めあえることが大切かなと
今は考えています
きっと、まだまだ道半ばですが
ポチッと応援お願いします！
ペアトレを受けて、行動を見る
ということを初めて学びました。
そして大学で応用行動分析を学び
バッチリとはまってしまった私
行動を見るようになって
悩まなくなっていることに
先日気がつきました。
行動は気持ちを見ない。
そんな話をよく聞きますが
私が今思っていることは
どんな気持ちもオールOKなんだ
ということです
ただ…気持ちと行動は別です。
腹がたって殴ってしまったときも
腹がたつのはOKなんです。
よくそんなことで怒らない！とか
我慢しなさい！なんて話がありますが
腹がたったら何故いけないんでしょうか？
違いますよね
腹がたったから悪いんじゃなくて
殴ったという行動が悪いんです。
どれだけ怒っていても、
殴るのではなく
他に方法があるはず。
どうすれば良かったんだろ
やめて！と言えば良かったのか…
スルーすれば良かったのか…
嫌なことがあったとき、
言えないで我慢をして、
何も言わないから相手はわからず
さらに我慢をして、
最後には我慢ならなくなる。
爆発する
こういうことは発達障害があるから
おこるわけではないはず。
ここで必要になるのは
手を出さないで解決するスキル。
みんなを認めるってことは
気持ちを認めるってことにも
つながっていくんだと思うんです。
大学で共生を学んで
自分の周りを見渡すと…
発達障害のある人もない人も
本当の意味での「共生」って
どういうことなんだろうと
ずっと考えています。
してあげるのでもなく
してもらうのでもなく
認めあえることが大切かなと
今は考えています
きっと、まだまだ道半ばですが
ポチッと応援お願いします！