症状のひどいサイクルが続いております
微熱と吐き気、具合悪さ、脱力の悪化
普段の痛みやこわばりなどにプラスされて
尚しんどいっていう、ね
出掛けたくても厳しいなぁ
でも
気持ちが前向きだから
なんで？
とかは全然思わないのが救いかな
どこかに出掛けられなくても
それはそれでなんとかやっていけるし
なによりも
私は家LOVEなので
家で一人時間を満喫するのが
なによりもハッピーなため
この病気には都合がいい？
さて
食のおはなしですが
お米・魚・肉を
ここ一ヶ月以上全く食べていません
ダイエットじゃないよ
身体が受け付けない
パン・麺類・野菜を中心に食べてます
異常に浮腫んで、ひどい便秘なので
一向に痩せませんが
で
この症状だから
たいして料理なんてできないから
一品料理ばかり
最近多いのは
素麺に
野菜やキノコ類をのせて食べるとか
１日の食費を考えたら
200円以下だと思う
そのせいでね
外食がいっさいできなくなったし
出来合いのものとかすら買えなくなった
自分でやれば
全然安く済むじゃん
って思うと
外食がもったいなすぎて
例えば
菓子パン1個100円で売ってたとしても
今は
高いって思っちゃう
だったら
食パン買って
野菜とか挟んで具沢山サンドイッチにした方が
ずっと安いしボリュームあるし
って思っちゃう
あとは
外食だと
味が濃いものが多くて
身体にも良くないって思っちゃって
価値観が変わってしまったのでした
今いちばんハマっている食材は
サラダほうれん草
生のままイケるよ
風味があって最高～
しばらくハマりそうです
#線維筋痛症 #筋痛性脳脊髄炎 #慢性疲労症候群