腰痛……

今日は１日腰痛に悩まされました…(泣) 原因は、昨日、変な姿勢で長時間本を読んでいたことによる、筋バランスの崩れだと思われます ってことで、仕事の合間に自分で調整を… まずはバランスの崩れをチェック そしてストレッチ＆トレーニングで調整 再度、バランスのチェック 最後にスクワットで状態確認 痛みはほとんど無くなったけれど、若干の違和感が… 悪い状態で１日仕事した代償かなぁ… 朝一で調整するべきだった…(泣)

姪っ子の運動会

いつもアクセスありがとうございますｍ(＿＿)ｍ



今日は姪っ子の運動会に行ってきました










今年は授業の関係で、運動会の練習時間が少なく、運動会のプログラム数をかなり減らしたそうです





運動会では定番だと思っていた綱引きも、花形種目のリレーもありませんでした…



何とも淋しい気がしました



ゆとり教育見直しの影響かなぁ…



確かに授業は大事だと思いますが、カラダも動かすことも、もう少し重要視してほしいですね



カラダを動かすことで脳は活性化するのに…







さて、お目当ての姪っ子は、かけっこで見事１位に

昨年に比べ、かなり運動能力が向上しているように感じました　





良い走り方もしていましたので、今後の成長が楽しみです





この小学校には、体操教室で始動していた子も数名おり、その子たちの元気な姿も見れて良かったです








我が子＆甥っ子は、運動会よりウサギに夢中でした(笑)