健康・運動フェスティバル

こんにちわぁ いつもアクセスありがとうございます 4月3日(日)に、東三河街角セミナー『健康・運動フェスティバル』が、豊橋市のこども未来館・ココニコで開催されます。

このイベントで、 『運動効果って姿勢に左右されるって本当 健康維持増進、シェイプアップに効果的なエクササイズ』 というテーマで、講師を担当します

時間は、14：25～15：05の40分間です 姿勢がシェイプアップや肩コリ・腰痛に影響を及ぼすメカニズムや、姿勢の改善方法などを紹介していきます お時間がある方は、是非、聴きに来てくださいねぇ また、10：00～17：00で、ココニコ広場にて「姿勢チェックとパーソナルトレーニングの体験コーナー」でも、トレーナーとして参加していますので、こちらにも脚を運んで頂けると嬉しいです このイベントは、無料で、気軽にパーソナルトレーニングや、体力測定などが体験でき、さらには、健康セミナーまで受講できちゃう、超お得なイベントです 私を見かけたら、お気軽に声をかけて下さいねぇ iPhoneからの投稿

リトルワールドへRun for Peace！

走ったり、歩いたりすることが、
誰かのためになるのって、
いいかも・・・！！

詳細、お申し込みはこちら↓↓↓
http://www.runrun.co.jp/inuyama/Step3.html




3/6(日) 「リトルワールドへRun for Peace!」～チャリティ ランニング イベントのお知らせです。
僕もトレーナーとしてボランティアスタッフで携わっています！

このイベント、今までのマラソン大会とは一味も二味も違います！

•走ることが、誰かのためになる「チャリティ付き」イベント。

•イベントの収益は、子どもの夢を応援する「ドリームマップ」というキャリア教育に寄付されます。

•タイムを計測しません。「競わない」「比べない」「争わない」ランニングを通じて、走る楽しさを実感出来ます。

•ご家族みなさんで参加出来る、リトルワールド園内一周のみ2.5kmコースがあります。

•リトルワールド園内を「食べながら」「飲みながら」ランニング出来ます。

なんだかよくわからない？？・・そんなお声が聞こえて来そうですが・・・

簡単にお伝えすると・・§スタート時間•場所は自分で選べる！•・§ゴールはリトルワールド園内！なのです！

「ランニング」することが・・「チャリティ」になり・・「子どもの夢」を応援することにつながります。
このキーワードに一つでもピンとくるものがありましたら、ぜひご参加下さいませ。

お申込期限は2/23まで！

Aコース→8Km(公道)＋2.5Km(リトルワールド内)・・・Bコース→2.5Km(リトルワールド内のみ)

【参加費】
大人(高校生以上)3000円　　小中学性2500円

詳細、お申し込みはこちら↓↓↓
http://www.runrun.co.jp/inuyama/Step3.html
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犬山らんらんランニングプロジェクト実行委員会
【URL】 http://www.runrun.co.jp/inuyama
【OFFICE】株式会社エ・ム・ズ　名古屋本社
〒460-0008　名古屋市中区栄2-9-26　ポーラ名古屋ビル４F

ドラゴンズの合同自主トレの見学に行って来ました

いつもアクセスありがとうございますm(_ _)m パーソナルトレーナーの土屋です。 中日ドラゴンズの合同自主トレの見学に行って来ました。

コンディショニングコーチの方々にエクササイズの目的やポイントを聞くことは、とても良い勉強になりました そこで感じたことは、とにかく『シンプル』

1つのエクササイズに対して、意識するポイントは1つか2つ とにかく量より質だそうです 真近で選手の動きを見れるのは、とても勉強になりました 新人選手のトレーニングのサポートも少しでしたがさせて頂き、とても良い経験となりました キャンプ前の忙しい時期に見学を快く受け入れて下さった、三木コンディショニングコーチ始めスタッフの方々の、本当にありがとうございましたm(_ _)m iPhoneからの投稿